夏天防晒有以下几种好办法： 1. 使用防晒霜：选择防晒系数高且能够抵御UVA和UVB辐射的防晒霜，涂抹于皮肤暴露部位，如面部、颈部、手臂和腿部等。每2小时重新涂抹一次，或在出汗、游泳后及时补涂。 2. 穿着防晒服装：选择宽松、长袖、长裤的衣物，尽量遮挡阳光直射皮肤的部分。此外，也可选择专门设计的防晒服装，它们通常有更高的紫外线阻挡能力。 3. 戴上遮阳帽和太阳镜：戴上宽边帽或带有防晒功能的帽子，可以保护面部和头部免受阳光直射。同时，佩戴紫外线过滤镜片的太阳镜能够保护眼睛免受紫外线伤害。 4. 避免在强烈日照时段外出：尽量避免在早上10点到下午4点这段时间直接暴露在阳光下，因为此时紫外线辐射最强烈。 5. 寻找阴凉遮蔽处：在户外活动时，寻找树荫、伞遮盖或其他遮蔽物来减少阳光直射。 6. 补充水分：阳光暴晒可能会导致皮肤水分流失，因此要确保足够的水分摄入，多喝水并使用保湿霜。 7. 注意防晒食物：一些食物，如番茄、胡萝卜、西瓜、绿茶和深色水果等，含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助减轻阳光暴晒的伤害。 8. 室内遮挡：在室内时，可以拉上窗帘、使用百叶窗或使用遮光窗膜，减少阳光直射室内。
他真的有实力成为世界上最好的门将之一，他有着美好的未来。, 本文转自：人民日报客户端 窦皓 “家人们，我手上的是葡萄界的爱马仕——‘阳光玫瑰’葡萄，让你的味蕾充满阳光味道，限时特价6.88元/斤，好吃不贵，赶紧下单哦……”近日，杭州市富阳区的党员干部们通过线上平台，以直播推介葡萄和农文旅路线介绍等形式，带领全国各地网友“走进”东洲街道陆家浦村的芳芳葡萄园，助力农户增收致富。
高中谈恋爱你后悔了吗？
很抱歉，作为一个AI助手，我没有能力去感受和表达情感。因此，无法回答这个问题。每个人对于高中谈恋爱的感受和体验都是不同的，有些人可能后悔，而其他人可能没有后悔。每个人的经历和观点不同，因此无法对所有人做出统一的回答。
一直以来，刘亦菲的形象都是不食人间烟火的，似乎外界的纷扰与她无关，刘亦菲本人看上去也没有很势利的感觉，反倒让人觉得很有亲和力的同时也接地气。,通过就业指导、实地培训、上门一对一帮扶、发放物资等方式，培养出了一批残疾人阳光增收致富骨干。
曹操为何要挟天子以令诸侯？他的目的是什么？
曹操在东汉末年混乱的时期，利用天子的名义以统一诸侯，并实现自己的权力扩张。 他通过挟天子以令诸侯的方式，以天子的权威来束缚和控制其他诸侯，增强自己的统治地位，同时也可以削弱其他势力对其的威胁。 曹操的目的是统一中国，建立自己的权力中心，实现他的雄图霸业。他利用天子的身份和名义，通过控制和监视其他诸侯，削弱他们的实力和威望，以此为基础进一步扩张自己的势力范围。 通过挟天子以令诸侯，曹操能够更加有效地实施自己的统一计划，提升自己的影响力和地位，最终达到统一天下的目的。
本文转自：盐阜大众报 “盐支有爱”筑爱助残 50万元消费补贴支持残疾人创业 本报讯 （李梅）12月1日至31日，市残联联合人民银行盐城市分行以市区（不含大丰区）为试点，开展残疾人创业项目助残补贴消费券活动，助力市区残疾人创业实体纾困解难，释放残疾人创业项目的消费潜力。,伴随人群、客群和价值观等方面分众化趋势越来越明显，对于大众媒体来说，是一场新的考验。
